横浜市港南区・磯子区・南区のヨガ教室 イルチブレインヨガ上大岡スタジオ!
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年別アーカイブ: 2014年

身体と心、そして脳の情報もケア! ~その5~ 「脳の大掃除(情報整理)しましょう!」

みなさま、こんにちは^^上大岡スタジオです。 年末の大掃除はお済みですか? 要らないものを処分するとスッキリするのはどなたでも経験済みですよね。   さて、皆さんは脳の大掃除をしたことがありますか? 脳の大掃除 …

身体と心、そして脳の情報もケア! ~その4~ 「ストレスケアには胸!」

みなさん、こんにちは!イルチブレインヨガ上大岡スタジオです^^   先日、ストレスケアで胸のマッサージをしました。 私、ストレスなんて無いわよ!という方が予想以上に胸が痛く ケアが必要だと感じられたようです。 …

たましいの小鳥 ~絵本との出会いから感じること~

みなさま、こんにちは^^ 上大岡スタジオMAKIです。   意識を集中させる時、目をつむります。 視覚からの情報は8割を占めています! それが遮断されたとき、どんな世界が目の前に広がりますか?   多 …

テレビ、ご覧になりました? ~テレビ出演しました!~

こんにちは!上大岡スタジオです。 昨日、テレビ東京系の「もやもやさまーず2」に出演させていただきました! ご覧いただけましたか? 出演を記念して、16日まで入会金無料キャンペーンを開催中です。 テレビに登場した「皿まわし …

身体と心、そして脳の情報もケア! ~その3~ 「感情から来る身体の変化」

みなさま、こんにちは^^ 上大岡スタジオMAKIです。 続けて掲載しているこのシリーズ、3回目になりました。 今回は「感情から来る身体の変化」です。 ストレス?いえいえ、ありません。という幸せな方もいらっしゃるでしょうが …

身体と心、そして脳の情報もケア! ~その2~ 「選択」

みなさま、こんにちは^^ 上大岡スタジオMAKIです。 第2回目は「選択」というキーワードです。 前回も選択というキーワードが絡んでいました。ご自分の選択を眺める時間は持てましたか?   ブレインヨガは脳教育が …

身体と心、そして脳の情報もケア! ~その1~ 何を基準に選択していますか?

こんにちは^^上大岡スタジオMAKIです。 みなさんはなにか選択をする時、何を基準に選択していますか? 実は、この質問、私自身が問われた質問です。   何を基準にしているか? それを機に、自分に問いかけることが …

きっと大丈夫♪

みなさまは、自分自身に「大丈夫♡」「よく出来てる」と声をかけていますか? まぁ大丈夫じゃないの?と言いながら 投げやりな感じがあったり いい加減といいながら、「良い加減」ではなく、テキトーにしている感じがあったり ご自分 …

10月ヨガの日☆アロマヨガとは・・・

こんにちは上大岡スタジオMAKIです。 10月ヨガの日(4と8の付く日はヨガの日キャンペーンを開催中です)は アロマヨガを体験していただきます。   腸を癒し、デトックスする方法として現在注目されているのが「ア …

アナタの不調はどこから来るのでしょうか? 

みなさま、こんにちは。上大岡スタジオ、MAKIです。   頭痛に悩む女性がいらっしゃいました。 とにかく頭が割れそうなほど痛む・・・と。 何もやる気が出なく、外に行くのも億劫だと伺い、無気力なのか?と思っていま …

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