2016年7月23日 / 最終更新日時 : 2016年7月23日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 腸をほぐせば溜まった感情もほぐれる へそヒーリングで行う へそ呼吸は吐き出す呼吸にポイントを置いています。 吐き出す呼吸に集中することで、自律神経の副交感神経が活性化され、リラックス効果が高まります。 不安、怒り、恐怖などの感情は腸を萎縮させ […]