2017年1月10日 / 最終更新日時 : 2017年1月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ~よく寝ること~ あなたはよく眠れていますか? こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 スタジオに来ていらっしゃる会員サマでも、ご入会の動機は様々ですが、 レッスンを始める前の体調など、よくお話しを伺ってみると、 夜に眠りが浅か […]