2017年1月13日 / 最終更新日時 : 2017年1月25日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ~よく寝ること~ 眠れるようになるために・・・ こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 よく眠れない、という方にお話しを伺っていると、時々あるのですが 「眠たくなるほどエネルギーを使っていない」ということ。 「また […]