2017年2月7日 / 最終更新日時 : 2017年2月7日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ~よく寝ること~ 「へそヒーリング」で脳波がリラックスモードへ こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 健康の基本として「寝る」ことをテーマにお届けしています。 昨日はよく眠れましたか? 眠れなくても、とにかく体を横たえ、体だけで […]