体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 横浜市、港南区、磯子区、南区 上大岡駅、港南中央駅から徒歩7分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
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年別アーカイブ: 2017年

健康の基本 ~よく寝ること~  あなたはよく眠れていますか?

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 スタジオに来ていらっしゃる会員サマでも、ご入会の動機は様々ですが、 レッスンを始める前の体調など、よくお話しを伺ってみると、 夜に眠りが浅か …

健康の基本 ~よく寝ること~

あけましておめでとうございます 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 今年もよろしくお願いいたします。   年が明けて、装いも新たに 様々なことを発信していきますね。   さ …

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