横浜市港南区・磯子区・南区のヨガ教室 イルチブレインヨガ上大岡スタジオ!
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • 年別アーカイブ: 2017年

年別アーカイブ: 2017年

健康の基本  ~番外編~ ご紹介映像が健康雑誌でも特集されました♡

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。   昨日発売の健康雑誌、マキノ出版ムック「血管が10歳若返るNO.1療法」に このブログでご紹介したトレーニングが掲載されました。 …

へそヒーリングのGOOD NEWS!「半年でこんなに変わった!体の変化と家族関係」

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 今日はすごいGoodニュースを見つけたので共有させていただきます。 ご自身の体のために、これだけエネルギーを使えば 変わらないはずがない!と …

「寝る」と「眠る」の違い

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 健康の基本としてシリーズでお伝えしています。 改めて、「寝る」と「眠る」の違いを辞書で調べてみました   「寝る」体を横たえる、寝 …

健康の基本~よく寝ること~  質の良い睡眠へ その②

東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです^^ 数回に分けてお伝えしている「健康の基本」 質の良い睡眠へといざなう、今日は2回目です。 (前回のブログはコチラ)   全身の経絡をほぐし、体と心 …

胃腸の機能が回復「お腹が空く感覚が戻りました!」 ~へそヒーリングの効果~

こんにちは^^ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 時間通りきっちり食事を召し上がるのは、特に男性に多いと感じています。 体の感覚が回復するへそヒーリングでの効果、分かち合いをご紹介いたします。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ …

健康の基本 ~よく寝ること~  質の良い睡眠への第1歩

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。   週末はよくお休みになれましたか? また、体はよく動かせましたか? 前回のブログはコチラ   今日は質の良い睡眠への第 …

健康の基本 ~よく寝ること~  眠れるようになるために・・・

こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。   よく眠れない、という方にお話しを伺っていると、時々あるのですが 「眠たくなるほどエネルギーを使っていない」ということ。 「また …

健康の基本 ~よく寝ること~  あなたはよく眠れていますか?

こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 スタジオに来ていらっしゃる会員サマでも、ご入会の動機は様々ですが、 レッスンを始める前の体調など、よくお話しを伺ってみると、 夜に眠りが浅か …

健康の基本 ~よく寝ること~

あけましておめでとうございます 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 今年もよろしくお願いいたします。   年が明けて、装いも新たに 様々なことを発信していきますね。   さ …

Page 6 / 6«56
  • メールでお問い合わせはこちら
  • twitter
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ上大岡スタジオ All Rights Reserved.