2017年1月10日 / 最終更新日時 : 2017年1月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ~よく寝ること~ あなたはよく眠れていますか? こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 スタジオに来ていらっしゃる会員サマでも、ご入会の動機は様々ですが、 レッスンを始める前の体調など、よくお話しを伺ってみると、 夜に眠りが浅か […]
2017年1月6日 / 最終更新日時 : 2017年1月6日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ~よく寝ること~ あけましておめでとうございます 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 今年もよろしくお願いいたします。 年が明けて、装いも新たに 様々なことを発信していきますね。 さ […]