2018年11月7日 / 最終更新日時 : 2018年11月7日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 冷え対策♪ 皆さまこんにちは! イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 11月に入って冬が近づいている感じがありますね。 手先や足先が冷えている方も多いと思います。 私も足先に冷えを感じるようになりました。 そんな時は”つま先たたき […]