秋に向かって、夏の疲れをスッキリ解消！

イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。

夏は気温が高いので、暑さの中にいたことだけでも体力が消耗されやすいです。

また、冷房と外気の差が大きいと疲れやすくなります。

とかく、自律神経も乱れやすくなり、食欲減退という方も・・・。

内臓から疲れがたまりやすくなっているかもしれません。

疲れは、運動不足、冷えからもたまりやすくなっていきます。

→→→そこで、イルチブレインヨガのエクササイズでは、内臓から温め、全身を内側から隅々まで、動かしたり、感じたりしていきます。

夏から秋に向かって、気温も下がっていきます。

そのような季節の変わり目に、体の内側から温める、温めた体を持続できるイルチブレインヨガの体験はいかがでしょうか？

お問い合わせ、体験予約、お待ちしております。

イルチブレインヨガ上大岡スタジオ　電話番号:　０４５８４２８４８０