体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 横浜市、港南区、磯子区、南区 上大岡駅、港南中央駅から徒歩7分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
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上大岡でヨガをするなら【腸ヨガ】 ~腸ヨガって何?~

こんにちは^^ 海ヨガ、空ヨガと並ぶ【腸ヨガ】 響きが良くてお気に入りです^^ 腸ヨガの効果は人によって様々ですが ☆セロトニン(幸せホルモン)の分泌UP ☆冷えの解消(お腹がポカポカ) ☆宿便も出ます ☆お腹の力も回復 …

身体と心、そして脳の情報もケア! ~その7~ 「東洋医学と脳活性ヨガ」

皆さま、こんにちは^^上大岡スタジオMAKIです♪ 今日は東洋医学に関して、ほんの少しお伝えしてみたいと思います。 医者ではないので学術的な話ではありませんが、もともと西洋と東洋では哲学や思想の違いが明確にあるそうです。 …

テレビ、ご覧になりました? ~テレビ出演しました!~

こんにちは!上大岡スタジオです。 昨日、テレビ東京系の「もやもやさまーず2」に出演させていただきました! ご覧いただけましたか? 出演を記念して、16日まで入会金無料キャンペーンを開催中です。 テレビに登場した「皿まわし …

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