健康に関心がある人なら、だれしも最近よく耳にするキーワードが「腸内フローラ」。

腸内の細菌の集まりのことです。

腸内フローラは健康に様々な影響を及ぼし、免疫機能やアレルギー、

さらにはメンタル面にも腸内フローラが深くかかわっているとされます

腸内フローラは一種の生態系であるため、地球上の生態系と同じように、

「多様性」がたいへん重要になります。

つまり、腸内細菌が多種多様であるほうが、健康には良いとされており、逆に腸内細菌に

偏りがあると、病気になりやすいと言われています。

腸内環境の多様性を保つには、過度の緊張状態やストレス状態を避け、

腸をほぐすことが大切です。

ストレスで脳や体が緊張していると、腸が硬くなり、腸内環境のバランスも崩れがちです

が、イルチブレインヨガの腸運動をすれば、腸がほぐれてリラックス。

腸内フローラの偏りを整えることができます。

5月7,13,14,20日に横浜市港南区のイルチブレインヨガ上大岡スタジオで行われる

「腸内環境改善で『腸』キレイに!腸活性化ヨガ体験会」では、

まずは硬くなった腸を少しずつほぐし『腸呼吸』ができる綺麗な腸へと導きます

肩こり・腰痛改善、冷え疲れ解消、ダイエット、集中力アップ、心にゆとりができる、

などの効果が期待できます。

健康が気になる方、ストレス解消したい方、リラックスして疲れを解消したい方などに

オススメです。

☆★☆ 腸内環境改善で『腸』キレイに! 腸活性化体験会 ☆★☆

開催日:
5月7日(土曜日) 14:00~16:00

5月13日(金曜日) 14:00~16:00

5月14日(土曜日) 14:00~16:00

5月20日(金曜日) 14:00~16:00

会場名:イルチブレインヨガ上大岡スタジオ(横浜市港南区)

参加費:1,000円  (カウンセリング付)

問合せ:045-842-8480

その他:下記の日程があわないときは通常クラスの体験もできます

10時から 14時から 19時から

詳しくはお問い合わせください