2018年8月24日 / 最終更新日時 : 2018年8月24日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 秋に向かって、夏の疲れをスッキリ解消! イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 夏は気温が高いので、暑さの中にいたことだけでも体力が消耗されやすいです。 また、冷房と外気の差が大きいと疲れやすくなります。 とかく、自律神経も乱れやすくなり、食欲減退という方も・ […]
2018年8月6日 / 最終更新日時 : 2018年8月6日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 熱中症対策 プラス冷え予防も! イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 この夏、本当に暑いので、どなた様も熱中症には気を配っていらっしゃるかと思われます。 こまめに水分補給、夜は室内も暑くなり過ぎないように冷房をつけて就寝される方も多いかと。。。 そこ […]