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SUMMARY:腸と脳のバランスアップ
DESCRIPTION:ストレス・生活習慣の乱れなどによって乱れた体と心のバランスを整え、習慣をチェンジしながら体・心の改善へ導きます。\n脳科学と東洋医学から考案された、丹田強化エクササイズ、瞑想、呼吸法で、脳と腸にアプローチ。\n難しい動きはありませんので、初めての方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます♪\n男性もOKです！ \n🍃こんな方におすすめです🍃 \n🍁ストレスケア、リラックスがしたい\n🍁冷えをなんとかしたい\n🍁体のこりを良くしたい\n🍁疲れにくい体質になりたい\n🍁おなかの調子を整えたい \n🎁11月は入会金無料キャンペーン実施中🎁 \n開催日：火～日（※月曜定休日）\n時間：平日と休日の時間帯\n火～金\n10:00～11:50\n14:00～15:50\n19:00～20:50\n土、日\n10:00～11:50 \n会場名： イルチブレインヨガ上大岡スタジオ\n会場住所：（京急線・地下鉄　上大岡駅より徒歩１０分）\n横浜市港南区上大岡西３－１－１１サンシャインビル4階\n参加費：1000円\nトレーナー：福田由香子\n持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル\n問合せ電話：045-842-8480 \nイベントのご予約はこちら\n  \n  \n  \n 
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LOCATION:イルチブレインヨガ上大岡スタジオ\, 横浜地港南区上大岡西3‐1‐11サンシャインビル４F\, 2330002
CATEGORIES:呼吸、健康管理、おなかぽかぽか、ストレス緩和、集中力UP
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SUMMARY:AIオーラで健康バランスチェック
DESCRIPTION:<AIオーラを使って今の自分をチェック！> \n今回は、AIオーラ測定機を使って、ご自身の性格や気質を見ながら、現在の「体と心のバランス」をチェックして簡単なセルフケアやセルフトレーニングなどをお伝えします☆ \n今の自分を知りたい方、運動習慣のきっかけを作りたい方等々、お気軽にご参加ください♪ \n開催日：10月22日（木）\n時間：14:00～16:30\n会場名 : 港南区民センター「ひまわりの郷」会議室Ｂ\n※京浜急行上大岡駅からすぐ \n参加費：1回1000円 \n所用時間は20分から30分程度ですが集中する場合にお待たせしてしまうかもしれませんので事前にご予約いただくとスムーズにご案内できます \nご予約・問合せ電話：045－842-8480 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/uCH13Gu
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