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SUMMARY:４と８のつく日は、ヨガの日
DESCRIPTION:心と体の不調は脳のストレス！一人ひとりの体と心に合わせた指導で、性別や年齢に関係なくどなたにもできるシンプルなエクササイズです。 \nイルチブレインヨガの特徴は東洋医学+最新脳科学を融合させた「新感覚！脳活性化ヨガ」体と脳を癒してほぐしていきます♪ \n<期待できる効果>　肩こり・便秘などの体の様々な痛みや不調の改善、ストレス解消、免疫・自然治癒力のアップ、感情コントロール \nまずはお気軽にご体験ください(^^♪ \n10:00～12:00　　14:00～16:00　　19：00～21：00 \n※時間の都合が合わない場合　上大岡スタジオへご相談ください。 \n※運動できる服装、汗ふきタオルをご持参ください。 \nご予約＆お問い合わせ（ご都合の日時をお知らせください） \nイルチブレインヨガ上大岡スタジオ \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:腸活性化ヨガ体験
DESCRIPTION:体・心・脳のバランスをととのえましょう！ \n★　腸　が整うと心身ともに驚くほど健康になれます。 \n<期待できる効果>　肩こり・便秘などの体の様々な痛みや不調の改善、ストレス解消、免疫・自然治癒力のアップ、感情コントロール \nこの機会にお気軽にご参加ください。 \n◆内容 \nご説明＆カウンセリング　腸のエクササイズ・ブレインヨガをご体験いただけます！ \nイベントのご予約はこちら\n◆お持物  \nお飲み物・動きやすい服装 \n 
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DESCRIPTION:心と体の不調は脳のストレス！一人ひとりの体と心に合わせた指導で、性別や年齢に関係なくどなたにもできるシンプルなエクササイズです。 \nイルチブレインヨガの特徴は東洋医学+最新脳科学を融合させた「新感覚！脳活性化ヨガ」体と脳を癒してほぐしていきます♪ \n<期待できる効果>　肩こり・便秘などの体の様々な痛みや不調の改善、ストレス解消、免疫・自然治癒力のアップ、感情コントロール \nまずはお気軽にご体験ください(^^♪ \n10:00～12:00　　14:00～16:00　　19：00～21：00 \n※時間の都合が合わない場合　上大岡スタジオへご相談ください。 \n※運動できる服装、汗ふきタオルをご持参ください。 \nご予約＆お問い合わせ（ご都合の日時をお知らせください） \nイルチブレインヨガ上大岡スタジオ \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:腸スッキリヨガ教室
DESCRIPTION:体の不調やトラブルに関するアンケート調査で常にトップにあげられる「肩こり」。 \nとくに、パソコンを使ったデスクワークが多い人は、肩こりが深刻になりがちです。 \nこれは、頭が長時間下を向いていることで血流が悪化し、疲労物質が蓄積するためです。 \n  \n姿勢の悪化も、肩こりを引き起こします。 \n猫背などの姿勢を続けていると、肩甲骨や肋骨が徐々に下がっていきます。 \nすると、肩まわりの血管が圧迫され、細胞に栄養や酸素が届きにくくなります。 \nこれが、肩や首のこりを悪化させる原因となります。 \n  \n肩こりを改善するためには、血流をスムーズにすることがポイントになります。 \n下腹にエネルギーを集めることで、全身の血液の流れが改善し、代謝がアップ。 \n肩のほうにも十分な栄養が行き渡るようになります。 \nダンワールドの腸運動は、お腹周りだけでなく、肩や首の血行を良くする効果が期待できますので、肩こりの人はぜひ実践してみてください。 \n腸をほぐし、腸内環境を整えて代謝ＵＰへとつなげるエクササイズが体験できます。 \n気血循環がよくなるので、種々の体の不調が改善されます。 \nダイエット、肩こり解消、便秘や下痢の解消、頭がすっきりするなどの効果が期待できます。 \nきれいに痩せたい方、より健康になりたい方、運動不足の方にぜひオススメです！ \n  \n☆★☆　腸すっきりヨガ　☆★☆ \n開催日：5月25日(水) 14:00～15:00\n会場名：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ（横浜市港南区）\n参加費：1\,000円\n問合せ：045-842-8480\nその他：動きやすい服装とタオルをお持ちください。 \nイベントのご予約はこちら
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