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SUMMARY:やってみよう！簡単ブレイン体操♪　　～「皿まわし」健康法を体験～
DESCRIPTION:こんにちは！上大岡スタジオです。 \n長い秋からどんどん冬へと進行していますね。 \n  \n冷えは関節の固さをつくり、お腹も固くなり \n血流悪化が懸念されます。こむら返りが起こりやすくなるのもそのため。 \n  \n12月は、簡単ブレイン体操の体験、そして話題の健康法「皿まわし」で関節をほぐし、 \n血流改善、柔軟性アップ、自然治癒力まで回復していきます。 \n  \n「皿まわし」健康法とは \n手のひらにお皿が乗っているとイメージして、それを大きく無限大を描くようにして \n腕と脳を同時に動かす脳トレエクササイズです。 \n  \n難しいポーズでは無いため、体がかたいとお悩みの方 \n関節が冷えて痛みがある方など、どなたにでも効果がある簡単ブレイン体操♪ \nぜひ、イベントにご参加いただきお楽しみくださいね。 \n  \nイベントのご予約はこちら
URL:https://ilchibrainyoga-kamiooka.com/event/%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%bf%e3%82%88%e3%81%86%ef%bc%81%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%83%96%e3%83%ac%e3%82%a4%e3%83%b3%e4%bd%93%e6%93%8d%e2%99%aa%e3%80%80%e3%80%80%ef%bd%9e%e3%80%8c%e7%9a%bf%e3%81%be/
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