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SUMMARY:腸スッキリヨガ教室
DESCRIPTION:体の不調やトラブルに関するアンケート調査で常にトップにあげられる「肩こり」。 \nとくに、パソコンを使ったデスクワークが多い人は、肩こりが深刻になりがちです。 \nこれは、頭が長時間下を向いていることで血流が悪化し、疲労物質が蓄積するためです。 \n  \n姿勢の悪化も、肩こりを引き起こします。 \n猫背などの姿勢を続けていると、肩甲骨や肋骨が徐々に下がっていきます。 \nすると、肩まわりの血管が圧迫され、細胞に栄養や酸素が届きにくくなります。 \nこれが、肩や首のこりを悪化させる原因となります。 \n  \n肩こりを改善するためには、血流をスムーズにすることがポイントになります。 \n下腹にエネルギーを集めることで、全身の血液の流れが改善し、代謝がアップ。 \n肩のほうにも十分な栄養が行き渡るようになります。 \nダンワールドの腸運動は、お腹周りだけでなく、肩や首の血行を良くする効果が期待できますので、肩こりの人はぜひ実践してみてください。 \n腸をほぐし、腸内環境を整えて代謝ＵＰへとつなげるエクササイズが体験できます。 \n気血循環がよくなるので、種々の体の不調が改善されます。 \nダイエット、肩こり解消、便秘や下痢の解消、頭がすっきりするなどの効果が期待できます。 \nきれいに痩せたい方、より健康になりたい方、運動不足の方にぜひオススメです！ \n  \n☆★☆　腸すっきりヨガ　☆★☆ \n開催日：5月25日(水) 14:00～15:00\n会場名：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ（横浜市港南区）\n参加費：1\,000円\n問合せ：045-842-8480\nその他：動きやすい服装とタオルをお持ちください。 \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ上大岡スタジオ\, 神奈川県 横浜市港南区 上大岡西3-1-11 サンシャインビル 4F\, 日本
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