体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 横浜市、港南区、磯子区、南区 上大岡駅、港南中央駅から徒歩7分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガ上大岡スタジオ

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◆スタッフ紹介

チーフインストラクター

studiio_img2平山 美恵子(ひらやま みえこ)

健康、幸せ、平和
全部あなたの中にあります。
体を使って、深い呼吸で、イメージ瞑想で
あなたらしく生きること。あなたらしく輝くこと。
見つけてください。

イルチブレインヨガと出会って18年が過ぎました。

体を動かすことが大嫌い。休みの日は1日ゴロゴロ。
そんな私がこのヨガに出会い風邪をひかなくなり、
慢性腰痛がすっかり良くなり、気づくとトレーナーになっていました。
かっこいいキャリアウーマンを目指し本来の自分から随分離れて生きていることに
トレーニングを通じて気づきました。
私が嫌っていた私の奥に力強く明るい私がいることを知った時
本当に楽になりました。
誰の中にもある秘められた可能性を一緒に見つけませんか。
お待ちしています。

 

 

◆スタジオ紹介

■ イルチブレインヨガ上大岡スタジオ ■
住所:〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西3-1-11

サンシャインビル 4階

電話:045-842-8480

■ 上大岡スタジオの特徴は ■
個人レッスンではないのに・・・おひとりおひとりに合わせた充実した個別ケア
運動をしたいけれど始めてなので心配・・・身体が硬いので出来るかどうか・・・年だから・・・ そんなことは気にしないでまずトライしてみてください!
リラックスしたい、肩こり、頭痛を取りたい、仕事のストレス解消したい
集中力が欲しい、ダイエットしたい!そんな悩みに丁寧に答えます。
あなたに合わせたストレッチ・呼吸法・瞑想法を指導いたします。
身体と心をリフレッシュして、新しいあなたに生まれ変わりましょう!

 

◆スタジオ アクセス

京急・地下鉄 上大岡駅より徒歩7分、 地下鉄 港南中央駅より徒歩7分です。「関の下」交差点から笹下釜利谷街道に入ってすぐです。

 

 

■ フォトギャラリー ■

スタジオの外観

 

 

■ 営業時間のご案内 ■
【火~金曜日】10:00~21:00 (電話受付 21:00まで)
【土・日曜日】10:00~17:00 (電話受付 17:00まで)
【 定休日 】月曜日・祝日(月間スケジュールにより営業することがあります)

 

◆レッスンスケジュール

10:30~11:40

11:00~12:10
14:30~15:40
19:00~20:10
20:30~21:30 特別 特別 特別 特別

※各クラスとも準備トレーニングは、レッスン開始の20分前からとさせていただきます。
※★・・・・体験レッスン、または特別クラスです。体験レッスンをご希望の方は、スタジオへ直接お電話( 045-842-8480 )でお問い合わせください。

 

◆料金のご案内

項目 本体価格 税込価格
入会金 7,408円 8,000円
週2回/1ヶ月 12,000円 12,960円
フリーパス/1ヶ月 15,000円 16,200円
週2回/3ヶ月 33,000円 35,640円
フリーパス/3ヶ月 40,000円 43,200円
週2回/1年(2か月分お得) 120,000円 129,600円
フリーパス/1年(2か月分お得) 150,000円 162,000円

お気軽にお問い合わせください。 TEL 045-842-8480 10:00AM~9:00PM【火~金】
10:00AM~5:00PM【土・日】

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