オンラインクラスはじめました

イルチブレインヨガ上大岡スタジオへようこそ!

上大岡スタジオへようこそ!上大岡は、京急線、市営地下鉄線、複数のバス路線が通る交通の便が良い場所です。駅ビル「ゆめおおおか」や鎌倉街道を挟んで向側「camio(カミオ)」,「mioka(ミオカ)」などの高層ビルが立ち並ぶ横浜の副都心ですが、すこし離れると緑や公園が多く住環境に最適な場所に、イルチブレインヨガ上大岡スタジオはあります。
こちらのヨガスタジオへは、ご年配の方々も多く通われて、毎日元気にレッスンしています。またご夫婦の会員様も多く、明るく、家庭的で暖かい雰囲気が特徴です。イルチブレインヨガ上大岡スタジオでは、心と体の健康管理のお役に立てるようスタッフ一同、皆様のお起しを心よりお待ち申し上げます。

開催予定のヨガイベント

オンラインヨガ オープンクラス「女子力アップ!ふりふりダイエット編」

東洋医学の考え方では、“気”は目に見えないエネルギーのようなもの。気の通り道は「経絡(けいらく)」といわれ、エネルギーの流れそのものを指しています。経絡に気が滞りなく流れていると、心身ともにバランスのとれた体をつくること […]

さらに詳しく »
1000円
オンライン,

オンラインヨガ オープンクラス「呼吸瞑想編」

呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。 生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。実は人間は、赤ちゃんのときはお腹を使って深い呼吸をしているのです。現代人によく見られる肩呼吸は、心身 […]

さらに詳しく »
1000円
オンライン,

オンラインヨガ オープンクラス「姿勢矯正編」

正しくない姿勢は、万病のもとです。動物は4本足で歩くのに比べ、人は2本足で直立歩行をするため、垂直に立っている脊椎に負担がかかります。生まれたときから、脊椎とこれを支える筋肉、靭帯、関節、椎間板、神経などが連携し、体を支 […]

さらに詳しく »
1000円
オンライン,

スタッフブログ

この時期にお家で読みたい健康メモ📝③〜呼吸ってすごい〜

こんにちは イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 皆さん普段どんな呼吸をしていますか? 胸まで、ま ...
続きを読む
/ 評判

この時期にお家で読みたい健康メモ📝②〜歩き方〜

この時期にお家で読みたい健康メモ📝②〜歩き方〜 こんにちは! イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ ...
続きを読む
/ 評判

この時期にお家で読みたい健康メモ📝①〜身体とわたし〜

この時期にお家で読みたい健康メモ📝①〜身体とわたし〜 こんにちは イルチブレインヨガ上大岡スタジオで ...
続きを読む
/ 評判

お家で過ごそうシリーズ⑤〜おススメ本紹介〜

お家で過ごそうシリーズ⑤〜おススメ本紹介〜 こんにちは! イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 本 ...
続きを読む
/ 評判

お家で過ごそうシリーズ④〜お家で上映会〜

お家で過ごそうシリーズ④〜お家で上映会〜 こんにちは! イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 外出 ...
続きを読む
/ 評判

お家で過ごそうシリーズ③〜今こそ良い情報を!〜

 お家で過ごそうシリーズ③~今こそ良い情報を!~ こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ ...
続きを読む
/ 評判

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ上大岡スタジオ 新垣 裕子
PAGE TOP
MENU