やってみよう！簡単ブレイン体操♪　　～「皿まわし」健康法を体験～

こんにちは！上大岡スタジオです。

長い秋からどんどん冬へと進行していますね。

冷えは関節の固さをつくり、お腹も固くなり

血流悪化が懸念されます。こむら返りが起こりやすくなるのもそのため。

12月は、簡単ブレイン体操の体験、そして話題の健康法「皿まわし」で関節をほぐし、

血流改善、柔軟性アップ、自然治癒力まで回復していきます。

「皿まわし」健康法とは

手のひらにお皿が乗っているとイメージして、それを大きく無限大を描くようにして

腕と脳を同時に動かす脳トレエクササイズです。

難しいポーズでは無いため、体がかたいとお悩みの方

関節が冷えて痛みがある方など、どなたにでも効果がある簡単ブレイン体操♪

ぜひ、イベントにご参加いただきお楽しみくださいね。