長寿

60歳以降の体の使い方、こころや意識の使い方についてお伝えします。 実際に80代、90代で健康に毎日明るく楽しくイキイキと人生をいきていらっしゃる方の秘訣もお聞きする時間もあります。 体の簡単なしくみをしって、体を動かす […]

50代からの身体や意識の使い方をレクチャーします！ そんなに長生きしたくない。と思っていても、 長生きしてしまう時代。長寿に備えましょう 20～30代のような体や意識の使い方をしていると、 肉体はそのうち疲労してしまい、 […]