長寿

60歳以降の体の使い方、こころや意識の使い方についてお伝えします。 実際に80代、90代で健康に毎日明るく楽しくイキイキと人生をいきていらっしゃる方の秘訣もお聞きする時間もあります。 体の簡単なしくみをしって、体を動かす […]