よくあるご質問

はい。初めての方もご参加いただけます。
イルチブレインヨガでは、インストラクターが一人ひとりの体調や運動経験を確認しながら、
無理のない範囲でご案内しています。
ご自身のペースで体を動かし、呼吸や瞑想を体験していただけます。

大丈夫です。イルチブレインヨガでは、ポーズの完成度や周りの方との比較よりも、
今の自分の体や呼吸の状態に気づくことを大切にしています。
体が硬い方や運動に慣れていない方も、無理のない範囲から始めていただけます。

はい。男性の方もご参加いただけます。
年齢や運動経験にかかわらず、ご自身の状態に合わせて取り組んでいただけます。

はい。運動不足の解消や、体を動かす習慣づくりを目的に参加される方もいらっしゃいます。
ただし、体重減少やダイエットの結果を保証するものではなく、感じ方や変化には個人差があります。
ご自身の体調や目的に合わせて、無理なく継続することをおすすめしています。

妊娠中の運動については、妊娠週数や体調などによって適した運動内容が異なります。
ご参加を希望される場合は、事前にかかりつけの医師へご相談のうえ、
スタジオにも妊娠中であることをお知らせください。

持病がある方、治療中の方、医師から運動について指示を受けている方は、
事前にかかりつけの医師へご相談ください。
また、安全に体験していただくため、気になる症状や運動上の注意点がある場合は
ご予約時または来店時にスタッフへお知らせください。

体験料金は、予約方法やキャンペーンなどにより変更となる場合があります。
最新の体験料金・開催日時は
上大岡スタジオの体験予約ページ
でご確認ください。

上大岡スタジオで入会手続きを行っていただけます。
コース内容や通い方についてご説明したうえで、
必要な書類や費用についてスタッフがご案内します。
体験レッスン後にご相談いただくこともできます。

ご希望のコースやお支払い方法などにより必要なものが異なる場合があります。
入会手続きの際に、スタッフから必要な書類・費用・持ち物をご案内しますので、
事前にご確認ください。

原則として18歳以上で、会員約款をご確認・ご了承いただいた方を対象としています。
健康状態などにより、安全上の理由からご入会・ご参加いただけない場合があります。

• 他の方へ感染するおそれのある疾病がある場合
• 意識の喪失やけいれん等を伴う症状があり、安全な運動が難しい場合
• 医師から運動を禁止されている場合

ご不安な点がある場合は、事前にスタジオへご相談ください。

入会金は5,000円（税込）です。
体験当日にご入会の場合は、入会金が無料となります。

会費はコースや期間によって異なります。
最新の料金は
「料金のご案内」
をご確認ください。

◆入会日より15日以内
入会日から15日以内に長期コースへ変更した場合、
1か月分の会費（入会時）の100％がキャッシュバックとなります。

◆入会日より25日以内
入会日の16日後から25日以内に長期コースへ変更した場合、
1か月分の会費（入会時）の50％がキャッシュバックとなります。

適用条件や対象コースについては、入会時にスタッフへご確認ください。

上大岡スタジオの最新スケジュールは、
「レッスンスケジュール」
をご覧ください。
スケジュールは変更になる場合がありますので、ご参加前に最新情報をご確認ください。

コースによっては、入会したスタジオ以外でもトレーニングを受けることができます。
詳しくは所属スタジオへご相談ください。

週2～3回を目安にされる方もいらっしゃいますが、
生活スタイルや体調に合わせて無理なく続けることが大切です。
通う頻度に合わせた複数のコースがありますので、
ご希望に合った通い方をスタッフへご相談ください。

• 体を動かしやすい服装
• 汗を拭くためのタオル
• 水分補給用のお飲み物

ヨガマットはスタジオでご用意しています。
レッスンは素足または靴下で行いますので、シューズは必要ありません。

通常クラスでは、開始10分前から準備体操を行っています。
着替えや準備の時間も含め、余裕を持ってお越しください。
体験レッスンの場合は説明や体調確認などがありますので、
ご予約後にスタジオからご案内する来店時間をご確認ください。

クラスには定員がありますので、原則として事前のご予約をお願いしています。
空き状況を確認のうえ、ご参加ください。

空き状況によっては、当日のご案内が可能な場合があります。
当日の参加をご希望の場合は、スタジオへお電話でお問い合わせください。

はい。キャンセルされる場合は、できるだけ早めにスタジオへご連絡ください。
特に体験レッスンは定員を設けてご案内していますので、
ご都合が悪くなった場合はお早めにお知らせください。

安全にレッスンへ参加していただくため、できるだけ開始時刻までにお越しください。
大幅に遅れる場合は、レッスン内容や進行状況によって参加方法をご案内しますので、
スタジオへご連絡ください。

レッスン直前の多量のお食事は避け、体を動かしやすい状態でご参加ください。
空腹が気になる場合は、ご自身の体調に合わせて消化の負担が少ないものを
適量とるなどして調整してください。

レッスン後も水分を補給し、ご自身の体調に合わせて通常のお食事をおとりください。

はい。通う頻度やご希望に合わせてコース変更をご相談いただけます。
詳しくはスタッフへお問い合わせください。
現在の
料金・コース
もご確認いただけます。

会員の方を対象としたインストラクターコースがあります。
ご興味のある方は、スタジオスタッフへご相談ください。

スタジオで休会手続きを行うことができます。
ただし、1か月会員は休会の対象外となります。
休会期間や手続きの詳細については、会員約款およびスタジオスタッフへご確認ください。

所属スタジオで退会のお手続きを行います。
退会申込書をご記入いただきますので、
手続きの時期や詳細についてはスタジオへお問い合わせください。