体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 横浜市、港南区、磯子区、南区 上大岡駅、港南中央駅から徒歩7分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
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ペアでお得!15000円でお2人通い放題★今月のキャンペーン★

みなさま、こんにちは^^ 上大岡スタジオです。 今日は本当に暑くなりそうですね。 夏はベタベタの汗より、スッキリさらさらの汗が気持ち良いですね。 特に、満員電車での汗の臭い・・・ 自分もまわりも気になりますよね。 体臭、 …

胃腸が元気に!スッキリと気持ち良い汗をかきましょうヽ(´▽`)/

こんにちは^^上大岡スタジオです。 体幹、インナーマッスル・・・など言葉は様々ですが 中からしっかり動かして、ほぐすことは大事ですよね。 今日は身体の中心、そして第2の脳と言われる「腸」を動かす 「腸運動」をした方の分か …

7月4日、8日はヨガの日ですヽ(*´∀`)ノ

みなさま、こんにちは^^ 爽やかな夏の日差しを浴びている上大岡スタジオです。 あたたかい夏の日差し、自然のエネルギーを思いっきり浴びると すっきり、爽やかなエネルギーで溢れます♥ 疲れが抜けない すっきりと起きられない …

脳の情報管理していますか?

みなさま、こんにちは^^ 上大岡スタジオスタッフMです。 来月、東京の府中で パワーブレインメソッドというセミナーが開催されます。 このセミナーは脳にポイントを置いたメソッドとなっています。 脳の情報管理が重要だというこ …

14日、24日もヨガの日です(*^^*)☆

梅雨の季節、ジメジメとした日が続きますね… いかがお過ごしでしょうか?? 雨の日、ヨガのトレーニングには深く集中できると言われています。 呼吸、瞑想で、真の健康を手にいれませんか? 14日、24日も同じくヨガの日です 上 …

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