横浜市港南区・磯子区・南区のヨガ教室 イルチブレインヨガ上大岡スタジオ!
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月別アーカイブ: 2018年4月

会員さまからのGOOD NEWS  ~久々に朝までぐっすり眠れました(^^)

こんにちは。イルチブレインヨガ上大岡です。 皆さまからのGOODニュースが、私たちの希望です❤ 今日も会員さまからのGOODニュースをお伝えします。 ぐっすり朝まで眠れました!50代女性Mさん この会員さまは、体験後レッ …

会員さまからのGOOD NEWS ~今年は花粉症が軽いです!

今日は会員さまからのGOOD NEWSをお伝えします。 今年花粉症が軽いです!40代女性Sさん 先日、スタジオにいらしてすぐ『今年は花粉症が軽いです!』とSさん。 今年は飛ぶ花粉の量も多いとか・・・ 症状もひどかったり、 …

ミドルエイジのための健康的なダイエット

ミドルエイジのみなさまのための健康的なダイエット法 それは「お腹」のぜい肉をしぼるのに役立つへそヒーリングです。   中高年になるとお腹まわりに脂肪がつきやすくなります。 これは、新陳代謝が低下し、体温が下がり …

ストレスに敏感な腸を元気にしよう!

大事な試験やお稽古事の発表会を控えて、便秘や下痢になったという経験はありませんか? これは、緊張やプレッシャーによって腸の働きに何らかの支障が出たためだと考えられます。 腸はメンタルと深い関係があり、強いストレスを抱える …

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