2018年4月18日 / 最終更新日時 : 2019年6月14日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 会員さまからのGOOD NEWS ~久々に朝までぐっすり眠れました(^^) こんにちは。イルチブレインヨガ上大岡です。 皆さまからのGOODニュースが、私たちの希望です❤ 今日も会員さまからのGOODニュースをお伝えします。 ぐっすり朝まで眠れました!50代女性Mさん この会員さまは、体験後レッ […]
2018年4月12日 / 最終更新日時 : 2019年6月14日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 会員さまからのGOOD NEWS ~今年は花粉症が軽いです! 今日は会員さまからのGOOD NEWSをお伝えします。 今年花粉症が軽いです!40代女性Sさん 先日、スタジオにいらしてすぐ『今年は花粉症が軽いです!』とSさん。 今年は飛ぶ花粉の量も多いとか・・・ 症状もひどかったり、 […]
2018年4月11日 / 最終更新日時 : 2018年4月12日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog ミドルエイジのための健康的なダイエット ミドルエイジのみなさまのための健康的なダイエット法 それは「お腹」のぜい肉をしぼるのに役立つへそヒーリングです。 中高年になるとお腹まわりに脂肪がつきやすくなります。 これは、新陳代謝が低下し、体温が下がり […]
2018年4月8日 / 最終更新日時 : 2018年4月12日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog ストレスに敏感な腸を元気にしよう! 大事な試験やお稽古事の発表会を控えて、便秘や下痢になったという経験はありませんか? これは、緊張やプレッシャーによって腸の働きに何らかの支障が出たためだと考えられます。 腸はメンタルと深い関係があり、強いストレスを抱える […]