2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2017年7月4日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 夏バテを吹き飛ばそう! 【へそヒーリング】 夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。 暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。 また頻繁に汗をかいて脱水状態になりがちで、さらに、寝苦しくて睡眠不足に陥ることも多くなるため、 体 […]