こんにちは！上大岡スタジオです。
長い秋からどんどん冬へと進行していますね。
冷えは関節の固さをつくり、お腹も固くなり
血流悪化が懸念されます。こむら返りが起こりやすくなるのもそのため。
12月は、簡単ブレイン体操の体験、そして話題の健康法「皿まわし」で関節をほぐし、
血流改善、柔軟性アップ、自然治癒力まで回復していきます。
「皿まわし」健康法とは
手のひらにお皿が乗っているとイメージして、それを大きく無限大を描くようにして
腕と脳を同時に動かす脳トレエクササイズです。
難しいポーズでは無いため、体がかたいとお悩みの方
関節が冷えて痛みがある方など、どなたにでも効果がある簡単ブレイン体操♪
肩が、体が軽くなった！と喜びの声が続々と♡
ぜひご参加くださいね
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※表示価格はすべて税込みです。