こんにちは＾＾上大岡スタジオです。 チーフトレーナー以下スタッフ一同、他スタジオのトレーナー達、 長く通われている会員様たち皆、若く見えると噂になっています！！ 秘訣はもちろん！脳活性化トレーニング♪♪♪ 内面からの美し […]

「皿まわし」とは？ 手のひらにお皿が乗っているとイメージし、それを大きく無限大を描くようにして 腕を動かす脳トレエクササイズです。 全身の関節がほぐれ、血液とエネルギーの循環が良くなります。   肩こりの解消は […]

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メンタルヘルスは脳の状態と直結しています。 健康の原理や、ヨガ体操を通して脳がリラックスすることで 日常の緊張や雑念から開放され、本来の自己を回復します。   コミュニケーションと関わる4番チャクラがオープンす […]

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