「疲れにくい体質作り呼吸瞑想」オンライン体験会 どこでもパソコンやスマホでヨガクラスを受けれるように 「オンラインヨガ無料体験会」を企画しました。 こんな方におすすめの内容です♪ ●花粉症の方 ●季節の変わり目でなんとな […]

「腸と脳活性化ヨガ」オンライン体験会 どこでもパソコンやスマホでヨガクラスを受けれるように 「オンラインヨガ無料体験会」を企画しました。 こんな方におすすめの内容です♪ ●ストレスと運動不足で腸のトラブル ●集中力が足り […]

  呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。実は人間は、赤ちゃんのときはお腹を使って深い呼吸をしているのです。現代人によく見られる肩 […]

東洋医学の考え方では、“気”は目に見えないエネルギーのようなもの。気の通り道は「経絡（けいらく）」といわれ、エネルギーの流れそのものを指しています。経絡に気が滞りなく流れていると、心身ともにバランスのとれた体をつくること […]

正しくない姿勢は、万病のもとです。動物は4本足で歩くのに比べ、人は２本足で直立歩行をするため、垂直に立っている脊椎に負担がかかります。生まれたときから、脊椎とこれを支える筋肉、靭帯、関節、椎間板、神経などが連携し、体を支 […]

東洋医学の考え方では、“気”は目に見えないエネルギーのようなもの。気の通り道は「経絡（けいらく）」といわれ、エネルギーの流れそのものを指しています。経絡に気が滞りなく流れていると、心身ともにバランスのとれた体をつくること […]

呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。 生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。実は人間は、赤ちゃんのときはお腹を使って深い呼吸をしているのです。現代人によく見られる肩呼吸は、心身 […]