2025年12月4日 / 最終更新日時 : 2025年12月4日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 健康管理、おなかぽかぽか、ストレス緩和、集中力UP 腸と脳から整うトレーニング ～人に振り回されない 自分らしい生き方～ 🌟 🌟 🌟 なんとなくスッキリしない…もしかして、おなかと心のバランスが関係しているかも？ □運動不足で体が重く感じる □食生活や生活リズムが乱れがち □リラックスする時間がとれ […]
2025年10月31日 / 最終更新日時 : 2025年10月31日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 健康管理、おなかぽかぽか、ストレス緩和、集中力UP ━からだスッキリ！体験会━ かんたん！体を振るだけ！ムリなくスッキリ！ ふりふりエクササイズ 東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合させた新感覚エクササイズ♪ かんたん！シンプル！楽しくリズミカルな動作で構成されています。 腕・胸・みぞおち・腰・ […]
2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月22日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ ダイエット、上大岡、ヨガ、呼吸法、港南区、瞑想、 呼吸・瞑想ヨガ 今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを 目指します。 開催日 11月22日（金）19：30～ 11月23日（土）24日（日）10:30～ 11月26日（火）14：30～・19：30 1 […]
