♥心と身体のリフレッシュ♥
効果：冷え、むくみ、体質改善、免疫力UP、ストレス解消、肩こり腰痛、不眠、リラックス他
１ 脳と腸のヨガ
―心と身体のリフレッシュ―
２だれでも出来る簡単な体操で体の芯からジワっと汗がでます。
ゆったりした動きと呼吸、イメージ瞑想で内面からの健康作りをお手伝いします。
日頃のストレスから解放されて自分自身と向き合う時間を持ちませんか？
貴方の悩みを解消するためのしっかりとした個人サポートをしていきます。
３体質改善ぽかぽか体験会
冷え・便秘・腰痛の改善、ダイエットや美脚にもいいと言われる「つま先たたき」の
効果を体験してみませんか。
＝健康雑誌『安心』1月号で特集された簡単で効果のあるトレーニングです。＝
２月1２日（金）～２月21日（日） １日先着３名様限定
所要時間：約60分（１０時～20時の間でご希望の時間をご予約ください。）
場所：上大岡スタジオ
４．特典
７０分クラス体験3000円⇒1000円
先着6名様に下記2つの特典のどちらかをプレゼントします。
- 腸を揉みほぐし元気にする腸セラピー20分（3000円分）
- ②オーラ撮影・リーディング（オーラの色から健康・ストレス状態をチェック対処法を教えます）
