かんたん！体を振るだけ！ムリなくスッキリ！

ふりふりエクササイズ

東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合させた新感覚エクササイズ♪

かんたん！シンプル！楽しくリズミカルな動作で構成されています。

腕・胸・みぞおち・腰・足などぜんしんを刺激して気の流れを整えます。血液循環が促されて体が温まり、スッキリ！呼吸がしやすくなります。　また、自然と瘦せやすい体に♪

 

日時：11月1日（土）～11月30日（日）

１０：００～、14：00～、19：00　【夜は平日のみ】

内容：ふりふりエクササイズyoga、呼吸・瞑想

☆ご希望の方に自律神経バランスの無料チェックを実施中！

参加費：1000円　　所要時間：2時間

持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル

 

【ご予約・お問い合わせ】９：００～21：30　　月曜定休

イルチブレインヨガ上大岡スタジオ

☎　045-842-8480

lineQR：lin.ee/7xKBJXi

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