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湿度が高く、暑さがピークに向かっていくこの季節は、体力が衰えやすくなり、夏バテにも注意が必要です。

 

海や花火など夏らしいイベントを思いっきり楽しむためにも、暑さ対策をしっかりしたいところ。

 

イルチブレインヨガでは、体とメンタル、そして脳の力をバランス良く整え、高めていくトレーニングを実践しています。

 

イルチブレインヨガでスタミナをアップして暑さを笑顔で乗り切りましょう。