呼吸・瞑想ヨガ体験会

『呼吸・瞑想ヨガ体験会』

ゆっくりとした深い呼吸は、どのような状態の人にとっても自然で健康的なバランスを回復する助けとなります。

さまざまな効果…
体質改善
ストレス緩和
感情コントロール
自己肯定感アップ
集中力アップ
ポジティブ思考

内容…
カウンセリング
呼吸が深くなる体操
体の中心をつくる丹田強化
腸からほぐす呼吸法
リラックス瞑想
ヘソヒーリング

期間…
4月26日～5月22日

体験費…
1000円

準備物…
動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク

お問い合わせ、ご予約…
イルチブレインヨガ上大岡スタジオ　045-842-8480