夏に負けない体力をつけよう！イルチブレインヨガの１分運動でスタミナアップ！バテにくい体質へ

イルチブレインヨガは７月、「夏に負けない体力をつけよう！」をテーマに、全国のスタジオで体験レッスンを行います。暑い日が続くと、仕事にやる気が出なくなったり、食欲が減退したり、疲れがとれにくくなったり、さまざまなトラブルや不調を抱える人が増えます。とくに30代後半以降のミドルエイジは体力が落ちている可能性があり、注意が必要です。イルチブレインヨガの「１分運動」でバテにくい体質にチェンジしましょう！