腸と脳から整うトレーニング
～人に振り回されない 自分らしい生き方～
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なんとなくスッキリしない…もしかして、おなかと心のバランスが関係しているかも？
□運動不足で体が重く感じる
□食生活や生活リズムが乱れがち
□リラックスする時間がとれない
□座りっぱなし、立ちっぱなし、同じ姿勢が続く
□忙しくて自分と向き合う時間がない
□美容や健康のコンディションを整えたい
□健康的な生活習慣を意識したい
□感情のコントロールをしたい
□穏やかに過ごしたい
自分で自分を整えることが身につくと、周囲や環境から自由になります。
😀 😀 😀
今なら、ご希望の方には「腸もみ」プレゼント❣
★開催日：
12月31日(水)まで
10:30～／14:30～／19:30～(平日のみ)
★体験費：1000円
（年末特別価格 ! ）
★持ち物：動きやすい服装（寒がりの方は長袖をおすすめします）、タオル、お飲み物
★場所：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
横浜市港南区上大岡西3－1－11 サンシャインビル４階
関の下歩道橋より30秒
（JA横浜さんの向かい側、１階が動物病院のビルの４階です）
