横浜市港南区・磯子区・南区のヨガ教室 イルチブレインヨガ上大岡スタジオ!
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年別アーカイブ: 2016年

アンチエイジングの根幹 “大腰筋” を鍛えよう!!

アンチエイジングの根幹 “大腰筋” を鍛えよう!! “大腰筋” を鍛えよう! 今日からやれば、あなたも10歳若返り、100歳まで動けるカラダに 悩み多き50代は、一つの運動を行うより、いろいろな運動を日替わりでやったほう …

■ Web予約限定!! 特別クーポンをご用意しました!!

■ Web予約限定!! 特別クーポンをご用意しました!!  ※クーポンを使用するときには、ご予約の際にあらかじめお申し出ください。 なお、スタジオによってはクーポンを使用できないこともありますので、必ず事前にご確認くださ …

へそヒーリングとは?

へそヒーリングとは? 私たちはお母さんのお腹の中で、へその緒から酸素、栄養、愛をもらって生命エネルギーを循環していました。おへそにはその頃の記憶が眠っているのです。だから、おへその感覚を育てると、生命エネルギーが活発に循 …

4と8の付く日はヨガの日 ワンコイン体験

市民健康講座『へそ健康法』~自分の体は自分で治そう~ 9月 14日(水)18日(日)24日(土)  10:00 AM – 7:00 PM 4と8の付く日はヨガの日 ワンコイン体験 500円 ◆内容 おへそ(腸 …

自律神経を整え、腸活性化~へそヒーリングで便秘解消

自律神経を整え、腸活性化~へそヒーリングで便秘解消 現代を生きる私たちは、腸の機能が低下しやすくなっています。 その原因は、偏った食生活や不規則な生活、ストレスなど多岐にわたります。 多くの女性が悩む便秘も、腸機能の低下 …

5分でへそヒーリングの効果

    腹部の温度が上昇すると体の免疫力が高まる 腸の中の免疫細胞と微生物の活動も含めた腸の免疫システムは、体全体の免疫力の70~80%を占めるほど重要です。 へそヒーリングは腸の奥深いところまで酸素 …

体温36度以下は赤ランプ

ご自身の平常体温は、ご存知ですか? よく耳にするのは、冷え性 冬になると靴下を重ねばきしたり、厚着をしたりする人がいますが、 お腹が冷えているか?温かいか?硬さはどうでしょう!! チェックすると健康状態を把握することがで …

腸をほぐせば溜まった感情もほぐれる

へそヒーリングで行う へそ呼吸は吐き出す呼吸にポイントを置いています。 吐き出す呼吸に集中することで、自律神経の副交感神経が活性化され、リラックス効果が高まります。   不安、怒り、恐怖などの感情は腸を萎縮させ …

今が旬 へそヒーリングすごい !!

へそヒーリングは、 へその周辺に働きかけることで 腹部のリンパ節の働きを活発にして、 免疫反応や老廃物の排出を盛んにする健康法です。 … さらに、おへそから胃腸を刺激して 腸内環境を整えるとともに、 腸の中に …

へそヒーリング体験談

冷気による腰と太ももの痛みはすぐになくなりました 最近ある知人から、寝起きに冷たい水を飲み、寝る前にも冷たい水を飲むのが良いという話を聞き、何日かやってみました。 しかし、最初に冷たい水を飲んだ日に便がゆるくなり、翌朝か …

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