入会9年目 -20kg 維持！

40代半ばで女性ホルモンのバランスが崩れて　
50キロだった体重が、75キロまで増えました。

何か運動しないといけないなと思って
イルチブレインヨ藤沢スタジオに行ったのが９年前。

今は食事制限なく20キロ減の状態を維持できています。

※体験談は個人の感想であり、保証する効果・効能ではありません。

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@ilchibrainyoga