熱中症対策　プラス冷え予防も！

イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。

この夏、本当に暑いので、どなた様も熱中症には気を配っていらっしゃるかと思われます。

こまめに水分補給、夜は室内も暑くなり過ぎないように冷房をつけて就寝される方も多いかと。。。

そこで、さらに、気をつけていただきたいことが、

体が内側から冷えていくことです。

特に下腹、腰回りに冷えが貯まりやすくなります。

イルチブレインヨガでは下腹にある腸を温めるエクササイズがバラエティーに富んでおります。

この夏こそ、イルチブレインヨガのエクササイズを始めてみませんか？

上大岡スタジオ電話番号：　0468428480

HPからの体験予約は⇒http://ilchibrainyoga-kamiooka.com/yoyaku/