血液循環を促すブレイン体操『つま先たたき』

こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです🌿

頭はひんやり、お腹は温かく。 水昇火降ブレイン体操のご紹介です。

足は私たちの体の中で最も遠くにあり 管理が疎かになりやすいところです。

しかし、足は心臓からきた血液を送り返すところで 第2の心臓と呼ばれるほど大事な場所です。

左右の足をお互いにトントンとぶつけあう、つま先たたきは 血液循環を促すブレイン体操です。

 

🌳イルチブレインヨガ上大岡スタジオでは毎日体験レッスン受付中🌳

スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK!

スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。

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HPから:https://ilchibrainyoga-kamiooka.com/yoyaku/

電話から:045-842-8480

 

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