明るい意識

こんばんわ

普段自分自身がどんな意識で過ごしていますか？

ちょっとしたことで、イライラしたり、なんとなく暗い気持ちになったりしますが、そんな時に気持ちをチェンジして明るくなる練習をしませんか？

心が変わりますよ。

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@ilchibrainyoga