1日1分だけ！ウエストまわりを引き締める体操

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです＾＾

今日は風がとっても強い日です

雨の日も風の日も　今日も元気に体を動かして体も心も明るくしていきましょう！

今日は自宅でできるおすすめの「ブレイン体操」をお届けします♪

自宅でできるオンラインヨガも毎日体験受付中ですので

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