１０月ヨガの日は、アロマヒーリングヨガで癒しを存分にご体験いただきます♪ 夏が終わりを迎える頃、思った以上に溜まっていることが多い体の疲れ。 夏の間にクーラーや冷たい食べ物で冷えてしまっている体には、手厚い […]

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１０月ヨガの日は、アロマヒーリングヨガで癒しを存分にご体験いただきます♪ 夏が終わりを迎える頃、思った以上に溜まっていることが多い体の疲れ。 夏の間にクーラーや冷たい食べ物で冷えてしまっている体には、手厚いケアが必要かも […]

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「皿まわし」とは？ 手のひらにお皿が乗っているとイメージし、それを大きく無限大を描くようにして 腕を動かす脳トレエクササイズです。 全身の関節がほぐれ、血液とエネルギーの循環が良くなります。   肩こりの解消は […]

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メンタルヘルスは脳の状態と直結しています。 健康の原理や、ヨガ体操を通して脳がリラックスすることで 日常の緊張や雑念から開放され、本来の自己を回復します。   コミュニケーションと関わる4番チャクラがオープンす […]

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