こんにちは！上大岡スタジオです。 長い秋からどんどん冬へと進行していますね。 冷えは関節の固さをつくり、お腹も固くなり 血流悪化が懸念されます。こむら返りが起こりやすくなるのもそのため。 12月は、簡単ブレイン体操の体験 […]