横浜市港南区・磯子区・南区のヨガ教室 イルチブレインヨガ上大岡スタジオ!
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年別アーカイブ: 2015年

腸運動で、脳と腸をダブルでスッキリ

「即効性のある便秘対策」として注目を集めているイルチブレインヨガの腸運動。お腹を膨らませたり、へこませたりするだけで、下腹をポカポカと温め、便秘になりにくい体質へと切り替えていきます。 最近、日本人女性の15%くらいは便 …

下半身の冷えを改善して、生理痛をラクにしましょう☆

生理痛を緩和する効果が期待できるイルチブレインヨガの体操をいくつか紹介したいと思います。 「生理が来て何ともない人もいるのに、何で私ばかりが…」。そう思っていませんか?でも、生理痛に悩んでいる人は大勢います。日常生活に支 …

腸美人の健康法♡

こんにちは^^ 腸を健康にしたい!という方が増えているようですね^^ 腸美人になる健康法を始めてみませんか? 腸運動に、腸呼吸、腸セラピーに、腸デトックスクラスも開催中! 腸ヨガ体験は、お気軽に♡ ☎またはHPより、ご予 …

オーラの効果って何ですか?どんな特徴がありますか?

皆様、こんにちは^^上大岡スタジオです。 今日の上大岡は、恵みの雨で満たされています。 オーラ診断を探していたら、イルチブレインヨガ公式スタジオに掲載されていました。 オーラの色の意味も細かく掲載されています。 よく見る …

。♥。・゚♡゚・。♥。オーラ撮影でエネルギー診断しています。♥。・゚♡゚・。♥。

皆様、こんにちは^^ 上大岡スタジオMAKIです。 駅前でオーラ撮影をしてみました。 オーラは嘘をつけません。 皆さんの【今】をありのまま、写し出してくださいます。   エネルギーは、つまり心 今の体と心の状態 …

上大岡でヨガをするなら【腸ヨガ】 ~腸ヨガって何?~

こんにちは^^ 海ヨガ、空ヨガと並ぶ【腸ヨガ】 響きが良くてお気に入りです^^ 腸ヨガの効果は人によって様々ですが ☆セロトニン(幸せホルモン)の分泌UP ☆冷えの解消(お腹がポカポカ) ☆宿便も出ます ☆お腹の力も回復 …

身体と心、そして脳の情報もケア! ~その7~ 「東洋医学と脳活性ヨガ」

皆さま、こんにちは^^上大岡スタジオMAKIです♪ 今日は東洋医学に関して、ほんの少しお伝えしてみたいと思います。 医者ではないので学術的な話ではありませんが、もともと西洋と東洋では哲学や思想の違いが明確にあるそうです。 …

身体と心、そして脳の情報もケア! ~その6~ 「簡単な腰痛ケア」

みなさま、こんにちは^^ 上大岡スタジオMAKIです。 シリーズ6回目、今日は疲れた時の腰痛ケアです。   長く歩いて疲れたな・・・という時に腰が痛くなること 皆さまはありませんか? そんな時は、お尻のほっぺた …

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