2017年1月31日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog へそヒーリングのGOOD NEWS!「半年でこんなに変わった!体の変化と家族関係」 こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 今日はすごいGoodニュースを見つけたので共有させていただきます。 ご自身の体のために、これだけエネルギーを使えば 変わらないはずがない!と […]
2017年1月27日 / 最終更新日時 : 2017年1月27日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 「寝る」と「眠る」の違い こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 健康の基本としてシリーズでお伝えしています。 改めて、「寝る」と「眠る」の違いを辞書で調べてみました 「寝る」体を横たえる、寝 […]
2017年1月24日 / 最終更新日時 : 2017年1月25日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本~よく寝ること~ 質の良い睡眠へ その② 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです^^ 数回に分けてお伝えしている「健康の基本」 質の良い睡眠へといざなう、今日は2回目です。 (前回のブログはコチラ) 全身の経絡をほぐし、体と心 […]
2017年1月20日 / 最終更新日時 : 2017年1月24日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 胃腸の機能が回復「お腹が空く感覚が戻りました!」 ~へそヒーリングの効果~ こんにちは^^ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 時間通りきっちり食事を召し上がるのは、特に男性に多いと感じています。 体の感覚が回復するへそヒーリングでの効果、分かち合いをご紹介いたします。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ […]
2017年1月17日 / 最終更新日時 : 2017年1月25日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ~よく寝ること~ 質の良い睡眠への第1歩 こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 週末はよくお休みになれましたか? また、体はよく動かせましたか? 前回のブログはコチラ 今日は質の良い睡眠への第 […]
2017年1月13日 / 最終更新日時 : 2017年1月25日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ~よく寝ること~ 眠れるようになるために・・・ こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 よく眠れない、という方にお話しを伺っていると、時々あるのですが 「眠たくなるほどエネルギーを使っていない」ということ。 「また […]
2017年1月10日 / 最終更新日時 : 2017年1月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ~よく寝ること~ あなたはよく眠れていますか? こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 スタジオに来ていらっしゃる会員サマでも、ご入会の動機は様々ですが、 レッスンを始める前の体調など、よくお話しを伺ってみると、 夜に眠りが浅か […]
2017年1月6日 / 最終更新日時 : 2017年1月6日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ~よく寝ること~ あけましておめでとうございます 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 今年もよろしくお願いいたします。 年が明けて、装いも新たに 様々なことを発信していきますね。 さ […]