身体と心、そして脳の情報もケア！ ～その6～ 「簡単な腰痛ケア」

みなさま、こんにちは^^　上大岡スタジオMAKIです。

シリーズ6回目、今日は疲れた時の腰痛ケアです。

 

長く歩いて疲れたな・・・という時に腰が痛くなること

皆さまはありませんか？

そんな時は、お尻のほっぺたを拳でトントンと叩きます。

愛情をこめて、真心こめて

出来れば、股関節が温かくなるぐらいまで、ひたすらトントンと叩きます。

お尻だけで疲れてしまう時は、股関節でもOK♪

イタ気持ちいい♡感じで続けていくと、アラ不思議ヽ(・∀・)ノ

嘘のように腰が軽くなります！！！

 

ぜひお試しあれ！

今日も良い1日をお過ごしくださいね♡