自分を変える21日間スタートアップセミナー

今の自分を変えたい！

けれど、何から始めたら良いかわからない

ひとりで続けるのは難しい

「自分を変える２１days」　はじめてみませんか？

体と心をチェンジする脳教育メソッドを使い、トレーナーと共に21日間で変化を作り出すプログラム。

まずはスタートアップセミナーで、脳教育メソッド、実際のプログラム内で行うトレーニングをご体験頂けます。

🐬こんな方におススメ🐬

・ダイエットしたい

・仕事ができるようになりたい

・持久力、集中力アップ

・自己管理能力アップ

・人間関係を整えたい

【スタートアップセミナーの流れ】

18:00～　　受付開始

18:30～　　心と体のバランスチェック

19:10～　　体と心Changeメソッド

20:00～21：30～　　21日間プログラムの説明と個別相談

【講師】

福田由香子（ふくだゆかこ）　ILCHIBrainYogaトレーナー歴18年

「感情の波に疲れた」「自分をもっと好きになりたい」そんな思いはありませんか？丹田が整うとイライラが減り、愛や感謝の言葉が自然と出るようになります。知識だけではなく”体感”。心の奥から変わりたいあなたをサポートいたします。

麻生友子（あそうともこ）　ILCHIBrainYogaトレーナー歴10年　元小学校教諭。20代後半から世界をめぐる旅を夢見るものの仕事中に腰痛になる。その頃イルチブレインヨガを始めて体・心・人生の進み方を見直す時間ができました。　時間管理・感情コントロールができ、自分が進みたい人生をデザインしていきましょう。

渡辺温子（わたなべあつこ）元看護師　10年間患者さんに寄り添いながら、体と心の繋がりの大切さを感じていた。自分自身のストレス管理に悩んでいた頃、イルチブレインヨガに出会い、体と心の不調が改善しました。人生は自分の選択次第でいつからでもかえられます。変わりたいあなたのサポートをさせて頂きます。

【開催日時】

9月7日（日）

18:00～20：30

【会場】

鶴見公会堂　鶴見駅から徒歩3分

（所在地）〒横浜市鶴見区豊岡町2-1　フーガ16・７階

（会場）3号会議室

【参加費】1500円（税込）

【持ち物】飲み物・動きやすい服装

＊セミナー中に運動をする時間がございます。

【お問い合わせ】