2026年7月28日 / 最終更新日時 : 2026年8月2日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 自己ヒーリング 身体の7つの宝石「チャクラ」 私たちの体には7つの気エネルギーセンター、チャクラがあります✨ 生命活動を維持する その中心通路が背骨に沿って7つあり ために気エネルギーは体の中を流れているのですが それがチャクラと呼ばれます🌈 チャクラ […]
2026年1月18日 / 最終更新日時 : 2026年8月2日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 悪循環を断ち切れない本当の理由ー心と脳の「断線」 生活の中で、外部の影響に振り回されることなく自ら選択し、主体的に人生を築いていける方法を知りたくありませんか？
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ お知らせ 自分を変える21日間スタートアップセミナー 今の自分を変えたい！ けれど、何から始めたら良いかわからない ひとりで続けるのは難しい 「自分を変える２１days」 はじめてみませんか？ 体と心をチェンジする脳教育メソッドを使い、トレーナーと共に21日間で変化を作り出 […]
2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog おしらせ 今秋 出版決定 「ブレインフォンをON」 ニューヨークタイムズ ベストセラー作家がおくる、今秋発売予定の新刊「ブレインフォンをオンにする」 （仮）序章を特別に先行公開！ スマホとSNSに奪われた注意・思考・創造性を取り戻し、人生のあるじ（主に）に戻 […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 1日に1回以上、体温を１度上げる 全ての生命体は、それぞれ健康な生命を維持するため必要な固有の生命温度がある。 この固有の温度の範囲から外れれは生命力が落ち、病気になりやすい。 人体の正常な体温は、３６．５～３７．５度の間である。 &nbs […]
2025年6月29日 / 最終更新日時 : 2025年6月29日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ セルフケア [全てのエネルギーの根源］ 第１チャクラは、体が地のエネルギーと出会う場所です。 第１チャクラは、エネルギーを受け取る所でもありますが、チャクラが弱くなったときは、体の中の気が漏れる所でもあります。 第１チャクラは、躍動する純粋な生命エネルギーであ […]
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ お知らせ 脳をパワフルに❣ こんにちは！ 今年もあと４ケ月となりました。 仕事も勉強も、そして様々な自己実現も計画通りに進んでいますか。 自己実現、「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。 パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳し […]
2021年7月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月15日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ お知らせ 脳と腸 新感覚 YOGA 脳と腸 新感覚 YOGA体験会 腸は、脳と同じように感情状態に関与する神経伝達物質も 作りだしています。 急増しているうつ病や不安障害は、脳よりも 腸の問題が大きいと考えられています。 指でお腹を強く押してみると、痛 […]
2021年6月26日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ ストレス解消 なりたい自分にあるには、自分とのコネクトから始める 「呼吸・瞑想で自分とコネクト」 いつも、ありがとうございます😊 引き寄せ・なりたい自分になるには、、、 沢山の自己啓発の本などがありますが、 変わろうと決めたら、 まづ小さな事でもよいので、習慣化させること 自分との約束をまもること 最初はなんの変化が […]
2021年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年6月11日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ ストレス解消 6月お勧め 水昇火降トレーニング こんにちは！🤗 ☂6月梅雨の時期、体調が崩しやすい時期でもありますね。 ジメジメと湿度は高く、身体も重くなりがちです。😵 こんな時にお勧めなトレーニングが、水昇火降トレーニングです。 ことわざにも、頭寒足熱という健康な状 […]
