体も脳も柔軟になる「皿まわし体操」

こんにちわ

イルチブレインヨガ上大岡スタジオです🍀

今日のおすすめのブレイン体操「皿まわし」をご紹介します!

体も脳も柔軟になり、すっきり!目覚めます!

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