120歳まで健康･幸せに生きる「人生を設計する方法」

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪

上大岡スタジオでは80代の会員様が何人かいらっしゃいます。

人生の先輩の会員様を見ると希望をいただきます！

そこで今日は120歳まで健康、幸せに生きるための秘訣をお伝えします☆＾＾☆

”90歳を目標にするのと

120歳を目標にするには設計が変わってきます。

健康のためには設計が必要です。”