2019年11月6日 / 最終更新日時 : 2019年11月6日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 感情コントロール 一指希望の手紙より、「感情コントロール」をお届けします🍁🍁 「感情コントロール」 「私は今、幸せだ」「私は今、悲しい」 私たちはしきりに感情の状態を確認しようとします。 しかし、その瞬間に自分自身から遠ざかります。 悲し […]
2019年10月3日 / 最終更新日時 : 2019年10月3日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 創造のポイント 一指希望の手紙より、「創造のポイント」をお届します🌟 「創造のポイント」 創造するときに焦点を合わせるポイントは 「スタート」と「継続」にあります。 あれこれ計算せずに すぐに始められる力と 最初の決心が揺れないように継 […]
2019年4月15日 / 最終更新日時 : 2019年4月15日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」 BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。😅 こうした心 […]
2019年3月4日 / 最終更新日時 : 2019年3月4日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 筋トレで脳力アップ！ 今月会員さんは皆腕立て伏せにチャレンジしています。 86歳も挑戦します😊 筋力つけて脳力アップしていきましょう。
2019年2月11日 / 最終更新日時 : 2019年2月25日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 簡単瞑想法(天門瞑想） 瞑想は、雑念がわいてなかなか無になるのは難しい！という方も多いです。 イルチブレンヨガのトレーニング、脳波振動も素晴らしい瞑想法のひとつですが、、、 日常で簡単にできる瞑想法をお伝えします。 頭の上に重たい本をのせるだけ […]
2019年1月21日 / 最終更新日時 : 2019年1月21日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」② https://bhp.jp.net/ BHPはイルチブレインヨガの核心です😊
2018年11月19日 / 最終更新日時 : 2018年11月23日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 思いを現実にする「引き寄せの法則」 「引き寄せの法則」って、ご存知ですか？ 「引き寄せの法則」とは、強く願うことで、 幸せや成功などの “ 願い ” を “ 実現 ” へと近づけること。 みなさんも、ありませんか？ 「この人に連絡しないと…」 […]
2018年10月3日 / 最終更新日時 : 2018年10月3日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 そろそろ冷え対策を！ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 10月になり、上着が必要な時期になってきましたね。 冷え対策にイルチブレインヨガのトレーニング、エクササイズはいかがでしょうか？ 体の芯から温めたり、体の中心に意識を向けたりするエ […]
2018年7月9日 / 最終更新日時 : 2018年7月18日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 人生120年の選択 『人生120年の選択』の本が、大人気になってます！ 『人生120年の選択』は、内容をじ～っくり読むのもいいですが、 もう一つの “つかい方” があります。 それは、本からメッセー […]
2018年6月24日 / 最終更新日時 : 2018年6月24日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 ILCHI 希望の手紙 「私をほめる」 否定的な習慣が根強くても 努力すれば必ず肯定的になることができます。 脳は肯定の状態を より自然に受け入れるからです。 最高の肯定は、ほめることです。 自分自身をほめてあげましょう。 家や学校、職場で 「よくできた」と言 […]
